群英会选4个号技巧:压力应对模式测评 | 职场中的你,如何在压力下高效工作? - 湖北省3o选5开奖结果
{$data_site.company_tel}>
咨询预约: 0752-2253286 客服手机:18948552127
安颖心理咨询

甘肃快3开奖号码今天 中心动态 > 案例分享

压力应对模式测评 | 职场中的你,如何在压力下高效工作?

甘肃快3开奖号码今天 www.ffcel.tw 发布时间:2019-01-15 | 浏览次数:395


对应测试:压力应对模式测评

标题1:压力大,一定是坏事吗?

标题2:职场中的你,如何在压力下高效工作?

标题3:为什么压力大的两个人,一个会得抑郁,一个没事?

标题4:压力是通往成功最好的春药


生活节奏越来越快、工作变动调整、孩子的花销越来越高,来自各方面的压力接踵而来。你将如何应对?


640.webp.jpg


640.gif

小李最近感受到了来自职场的许多压力。刚进公司的时候,小李表现出满满的干劲。上级布置的任务,总能准时又高质量地完成;对于在工作中发现的小问题,会主动向上级反??;而且与同事相处的时候,小李总是谦逊又礼貌。凭着出色的表现,很快赢得领导的赏识,越来越多重要的工作交付给了小李。


可随着工作任务越来越重,小李开始觉得有些吃不消了。经理今天刚交代下来的报表,明天的晨会上就要进行报告;而且手头的许多工作都得在这周结束前完成……


幸好,小李并没有被繁重的工作所打倒,他深知工作越多,说明上司对他越器重。意识到今晚可能需要加班,小李决定先下楼喝杯咖啡,休息一下……小李认为,工作是做不完的,无需急于一时,只有调整好自己的状态,才能更高效地完成手头的工作。


回到公司,小李明显精神了许多,他将手头的工作制定成一份计划表,将每天的工作由难至易进行排序;对待复杂的工作,小李提前向前辈请教,将注意事项都列了出来;另外,他还给自己留出休息时间,每天要下楼走走,呼吸新鲜空气,让自己时刻保持最佳状态。

 




640.gif




适度的压力会成为促进我们前进的动力,可是压力过大,则可能阻碍我们的身心健康发展。

就像气球吹多了气会爆,我们也要学会给自己“放放气”。


小李在面对压力的时候,他的主要想法是“解决问题”,比起应对情绪上的压力感,他更愿意冷静理智地应对压力源。针对压力源制定策略,积极付诸行动,并向同事寻求帮助,这些都是属于理性派的应对方式。




640.webp (1).jpg




在职场中奋斗,难免会面对各种各样的压力

如何高效地完成上司布置的工作?

如何与同事和睦相处,互帮互助?

如何找到工作与生活的平衡?

……

这些都是我们无法避免的烦恼。良好的压力应对方式,可以帮助我们及时释放自己的负能量,调整好状态,在职场中如鱼得水。


面对压力,你是如何应对的呢?

我们的测评将通过探讨「你在应对压力的时候惯常使用的模式以及相关的具体策略」,进而分析你在13种具体的应对策略中的使用情况,分析你每种应对策略的优劣势,并综合评估你在应对压力的时候究竟是理性派、感性派还是消极派。


①你的压力应对方式▼

640.webp (2).jpg

②你的理性应对策略▼

640.webp (3).jpg

▲部分报告截图▲


本测评适宜人群:

想了解自己是如何应对压力的人





长按识别二维码,即刻进行测评


压力二维码.webp.jpg





一杯奶茶的价格

助你应付压力,解放自己

知道自己面对压力时候是什么类型。



安颖心理咨询

服务热线:0752-2253286

客服手机:18948552127

联系地址:

惠州市江北凯宾斯基写字楼B座1905(毗邻市政府,佳兆业,德赛大厦)

安颖心理咨询

?2018惠州市安颖教育咨询有限公司 版权所有:甘肃快3开奖号码今天 技术支持:万鸿信息技术